Book Club
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こころの甲羅をはずしませんか こころの傷を癒し、ほんとうの自分と出会えるイメージ・レッスン 菅原はるみ著 |
不眠症・不安神経症・幼児虐待・がん死不安など。著者のもとに訪れた人々にどのように癒しが引き起こされるのか語られた前半部とそこで使われているさまざまな癒しの技、呼吸法・笑い・五感・自律訓練法とすべての基本になっているイメージ療法の実践ガイドの後半部で構成されている。優しく温かくわかりやすく役にたつ一般向けの心理療法入門書。
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